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美健マインドを育てるには
止めることを止めないマインドの育成
健康は気になるが、さりとて毎日気をもんで
暮らすのは、窮屈だ。
スモーキング。
タバコをやめたい。やめよう。
何度となく思われた方は大変多いのではないかと
思われまれます。
健康にひとつも良いことはない。
百害あって一利もないと言われたいる。
それでもやめられない。
一服の心の安らぎに
タバコを吸って紫煙をかすかに視野にいれて
思考するのも
作家になったような気分で、なかなか良い。
しかし、いつも、いつも
タバコがおいしく感じられるわけではない。
癖になって、吸いたくもないが勝手に
タバコの箱に手がかかる。
おいしいと思って吸えるときは
まれである。
タバコをおいしく吸いたいために
コーヒーを飲む。
売店まで、自動販売機まで行って
缶コーヒーを飲んでから
やおらタバコを出す。
休日などで、ひどいときは、インスタントラーメンを
わざわざ作って、食べてからタバコを吸おうとする。
いっぷくのタバコを有意義に
おいしく味わいたいためにする技だ。
こなると、何が良いのかわからなくなる。
コーヒーも缶コーヒーも、インスタントラーメンも
決して体に良いものではない。
タバコとの合わせ技はなおさらに良くはない。
しかし、
タバコは、止められない。
どうしたら、やめられるのか？
強正的に止めてしまうのが一番良い。
人の気持ちは弱い、直ぐに止めようと
誓っても、また、手がでるのだ。
このことを知っていると、強制力に
頼ることが一番良い。
もうひとつ、何度も何度禁煙することを
癖にするもの妙案だ。
禁煙を破ること。そしてまた、禁煙期間に
入って挑戦する。あきらめずに
何度も何度もそのことを、あきらめずに
繰り返しても良いのだ。
それくらいの、気楽なマインドで
気長に、禁煙を継続するのも
ひとつの方法かもｓれない。
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